“疫”起运动，快乐共“健” | 聊城市江北体育运动学校线上教学居家体育锻炼

活动以开展体育专项训练的方式，充分利用客厅、院落等有限场地开展居家体育锻炼活动。   

每天上午和下午大课间安排教师指导学生做眼保健操：活动开展半小时训练，学部和班主任督导学生开展体育锻炼活动，保证每天居家锻炼一小时。居家不懈怠，积极参与体育锻炼能促进同学们身心健康、强健体魄，从而更好的学习和生活，体育锻炼着重在力量、速度和柔韧上练习，可以根据自身实际情况选择合适的体育项目进行锻炼，争做江北体校好少年。

锻炼方法：居家锻炼健身方法很多，除了利用自重练习，还有一些体育器材、小道具等可以借助完成。